10 Tipos de Masajes (Por Qué Podrías Necesitarlos)
Cuando piensas en un masaje terapéutico, ¿qué te viene a la mente? Probablemente pienses en música relajante, aceites aromáticos y relajación pura. Combinado con la quiropráctica, el masaje terapéutico se convierte en una excelente opción para la recuperación.
El masaje sueco, el más solicitado, ofrece movimientos suaves para la relajación, mientras que el masaje más profundo e intenso, el masaje de células profundas, funciona bien con la quiropráctica para aliviar el dolor crónico o la tensión muscular. Juntos, la quiropráctica y el masaje terapéutico trabajan los músculos y la columna vertebral, promoviendo la salud y el bienestar.
Sigue leyendo para conocer los 10 tipos principales de masaje terapéutico y cómo se complementan con la quiropráctica.
1. Masaje Sueco
El masaje sueco es quizás el tipo de terapia de masaje más popular, ideal para una nueva experiencia. La estrategia del masaje sueco consiste en el uso de movimientos largos, movimientos y deslizamientos con presión de ligera a firme para asegurar la relajación corporal general.En la ubicación masaje pies valencia de nuestros artículos
Reserve un masaje sueco si está probando el masaje terapéutico, busca reducir la tensión o no tiene problemas evidentes que atender.
2. Masaje de Tejido Profundo
El masaje de tejido profundo, una técnica diferente al masaje sueco, utiliza una presión adicional y está dirigido a liberar las toxinas acumuladas en los músculos y la sangre. Si tiene dolor muscular, rigidez, factores desencadenantes o lesiones, los movimientos lentos y la presión profunda de los dedos llegan a las capas más profundas de los músculos y las células para aliviar el dolor crónico.
Si Si te apasionan los aceites esenciales, un masaje de tejido profundo puede ser demasiado intenso.
3. Masaje de aromaterapia
Si te apasionan los aceites esenciales, te encantará un masaje de aromaterapia. Tu masajista utilizará un difusor de aceites esenciales y aceites esenciales diluidos en agua en sus manos para que tu piel los absorba. Un masaje de aromaterapia puede ayudarte a mejorar tu estado de ánimo y aliviar la tensión. Tu masajista puede sugerirte aceites específicos según cómo te sientas, pero asegúrate de informarle cuáles son tus favoritos o si te sientes mal.
4. Masaje con piedras calientes
Un masaje con piedras calientes es otro masaje suave para aliviar el estrés físico y mental. Al igual que el masaje sueco, utiliza una presión suave. Sin embargo, en lugar de usar solo las manos, el terapeuta también utilizará piedras calientes de roca volcánica para estimular la circulación sanguínea.
Las piedras generalmente se colocan a lo largo de la columna vertebral, los pies, la cara, las palmas de las manos y el abdomen. Se pueden utilizar piedras frías al final del masaje para calmar la piel.
Un masaje con piedras calientes también puede ayudar a aliviar el dolor crónico causado por la artritis o la fibromialgia.
5. Masaje Shiatsu
Procedente del antiguo Japón, el masaje Shiatsu utiliza la presión de las yemas de los dedos para aliviar el dolor. Liberar las obstrucciones del flujo energético natural, o Qi, es el objetivo principal del masaje Shiatsu.
El terapeuta puede usar los nudillos y el codo, además de las yemas de los dedos, para relajar los músculos, estimular el flujo y restaurar la energía.
El masaje Shiatsu puede influir positivamente en los nervios, la digestión, el insomnio y los dolores de cabeza.
6. Terapia de masaje deportivo
No es necesario ser un atleta profesional para recibir un masaje deportivo. Un masaje deportivo beneficia a las personas que sufren dolor persistente en ciertos tejidos musculares debido al uso repetido o continuo, además de diversas lesiones.
Si su trabajo requiere caminar y estar de pie durante ocho horas al día y levantar objetos pesados, puede que no siempre sea un atleta, pero aun así puede tener lesiones crónicas en alguna zona.
Un masaje deportivo utiliza presión profunda y movimientos relajantes en zonas específicas para corregir el uso excesivo y aumentar la eficiencia.
7. Masaje prenatal
Un masaje prenatal ayuda a liberar la tensión causada por el aumento de peso del bebé en crecimiento, puede reducir la presión arterial de la madre y mejora la flexibilidad para el parto.
Se acostará de lado o en una camilla especialmente diseñada con una abertura en el centro. Su masajista evitará frotarle el abdomen, las manos y los pies debido a la presencia de numerosos puntos gatillo.
8. Masaje en silla
Si el cuello y la parte superior de la espalda son las principales fuentes de estrés de su cuerpo, un masaje en silla es una excelente opción. Estos mini masajes se realizan en una silla especialmente diseñada, con el pecho mirando hacia el respaldo y la cabeza apoyada en una camilla de masaje convencional.
Para quienes pasan la mayor parte del día sentados en un escritorio, un masaje en silla puede ayudar a aliviar el dolor de espalda, cuello y hombros causado por encorvarse sobre el escritorio y mirar pantallas o teclados.
9. Reflexología
Un masaje de reflexología se centra en los puntos de presión de los pies, las manos y las orejas. Este tipo de masaje es ideal para quienes no se sienten cómodos con las caricias en todo el cuerpo. Se cree que estos factores de estrés, cuando se masajean adecuadamente, favorecen el funcionamiento de órganos importantes. La terapia de masaje reflexológico puede mejorar la circulación y la función nerviosa, reducir las migrañas y aumentar la energía.
10. Terapia de masaje linfático
El sistema linfático es el sistema de desintoxicación del cuerpo y su correcto funcionamiento es vital para el bienestar diario. El masaje linfático, también llamado drenaje linfático manual, consiste en un masaje suave para aliviar la hinchazón causada por la retención de líquido en las células.
Esta acumulación de líquido puede deberse a una cirugía o a una afección médica. Su terapeuta de masaje aplicará una presión ligera y comenzará el masaje lejos de la zona más afectada.
Siempre debe consultar a su médico para ver si el masaje linfático es la opción adecuada para usted.
Tratamiento de terapia de masaje y atención quiropráctica trabajan juntos
La terapia de masaje es una herramienta que utilizamos en Oviedo Chiropractic Care para garantizar la mejor atención personalizada a cada uno de nuestros clientes. Nuestros tratamientos de masaje médico incluyen masaje de células profundas, ventosas y más.
Nuestro objetivo en Oviedo Chiropractic es ayudarle a alcanzar su máximo potencial. Ofrecemos atención individualizada, ya sea… Es una combinación de masajes y modificaciones quiroprácticas, ajustes frecuentes de columna, consejos y métodos de estiramiento, o tratamiento de masajes después de un accidente de coche o camión, para asegurar que cada persona se sienta mejor y no sienta la necesidad de romperse la espalda en casa todo el tiempo. Contáctenos hoy mismo para reservar su terapia de masaje médico o ajuste quiropráctico.
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