10 Tipos de Masaje (Por Qué Podrías Necesitarlos)
Cuando piensas en un masaje, ¿qué te viene a la mente? Probablemente pienses en música relajante, aceites aromáticos y puro relax. Combinado con un tratamiento quiropráctico, el masaje terapéutico se convierte en una excelente opción para la recuperación.
El masaje más solicitado, el Masaje Sueco, utiliza movimientos suaves para la relajación, mientras que el masaje más profundo e intenso (el masaje de células profundas) funciona bien con la quiropráctica para aliviar el dolor crónico o la tensión muscular. Juntos, la quiropráctica y el masaje terapéutico trabajan los músculos y la columna vertebral, promoviendo el bienestar general.
Sigue leyendo para conocer los 10 tipos de masaje más populares y cómo complementan la quiropráctica.
1. Terapia de Masaje Sueco
El masaje sueco es quizás uno de los tipos de terapia de masaje más conocidos, ideal para quienes se inician en el masaje. El método de masaje sueco consiste en movimientos largos, amasamiento y deslizamiento con una presión de ligera a firme para garantizar la relajación corporal total.Leer aquí masajes de pies en valencia En nuestra página web
Reserva un masaje sueco si simplemente estás probando el masaje, buscas reducir la tensión o no tienes ninguna inquietud evidente que abordar.
2. Terapia de Masaje de Tejido Profundo
Un método superior al masaje sueco, el masaje de tejido profundo utiliza más presión y se centra en liberar las toxinas acumuladas en los músculos y la sangre. Si tienes dolor muscular, rigidez, factores desencadenantes o lesiones, los movimientos lentos y la presión profunda de los dedos llegan a las capas más profundas de los músculos y el tejido para aliviar el dolor crónico.
Si Si prefieres un masaje con poca o ninguna presión, un masaje profundo puede ser demasiado intenso.
3. Masaje de aromaterapia
Si te interesan los aceites esenciales, disfrutarás de un masaje de aromaterapia. Tu masajista usará un difusor de aceites esenciales y aceites esenciales diluidos en sus manos para que tu piel los absorba.
Un masaje de aromaterapia puede ayudarte a mejorar tu estado de ánimo y aliviar la tensión. Tu masajista puede sugerirte aceites específicos según cómo te sientas, pero asegúrate de mencionar tus favoritos o alguno al que puedas ser alérgico.
4. Masaje con piedras calientes
El masaje con piedras calientes es otra terapia de masaje suave para aliviar el estrés mental y físico. Al igual que el masaje sueco, utiliza una presión suave. Sin embargo, en lugar de simplemente usar las manos, el especialista también utilizará piedras calientes de roca volcánica para ayudar a mejorar la circulación sanguínea.
Las piedras se suelen colocar en la espalda, los pies, la cara, las palmas de las manos y el abdomen. Se pueden usar piedras frías al final del masaje para aliviar la piel.
Un masaje con piedras calientes también puede ayudar a aliviar el dolor crónico causado por la artritis o la fibromialgia.
5. Masaje Shiatsu
Originario del antiguo Japón, el masaje Shiatsu utiliza la presión de las yemas de los dedos para aliviar el dolor. Liberar el flujo natural de energía, o Qi, es el objetivo principal de la terapia de masaje Shiatsu.
El especialista puede usar los nudillos y el codo, además de las yemas de los dedos, para relajar los músculos, estimular la circulación y recuperar la energía.
La terapia de masaje Shiatsu puede tener un efecto positivo en el sistema nervioso, la digestión, los problemas de sueño y las migrañas.
6. Masaje deportivo
No es necesario ser deportista para recibir un masaje deportivo. Un masaje deportivo es ideal para personas que sufren molestias persistentes en ciertos tejidos musculares debido al uso recurrente o continuo, además de diversas lesiones.
Si su actividad requiere caminar y estar de pie durante ocho horas al día y levantar objetos pesados, puede que no sea necesariamente un atleta profesional, pero podría tener lesiones persistentes en alguna zona.
Un masaje deportivo utiliza presión profunda y movimientos relajantes en zonas específicas para corregir el uso excesivo y aumentar la eficiencia.
7. Masaje prenatal
El masaje prenatal ayuda a liberar la tensión causada por el aumento de peso del bebé en crecimiento, puede reducir la presión arterial de la madre y proporciona flexibilidad para el parto.
Se acostará de lado o en una camilla especial con un orificio en el centro. Su especialista en terapia de masajes seguramente evitará masajear su abdomen, manos y pies debido a diferentes factores desencadenantes.
8. Masaje en silla
Si el cuello y la parte superior de la espalda son las principales fuentes de tensión en su cuerpo, un masaje en silla es ideal. Estos minimasajes se realizan en una silla especialmente diseñada, con el pecho orientado hacia el respaldo y la cabeza colocada en un espacio común para camillas de masaje.
Para quienes pasan la mayor parte del día sentados en un escritorio, un masaje en silla puede ayudar a aliviar el dolor de espalda, cuello y hombros causado por encorvarse sobre el escritorio y mirar pantallas o teclados.
9. Reflexología
Un masaje de reflexología se centra en los puntos de tensión en los pies, las manos y las orejas. Este tipo de terapia de masaje es ideal para quienes no se sienten cómodos con las caricias en todo el cuerpo.
Se cree que estos puntos de presión, al frotarse correctamente, ayudan al funcionamiento de los órganos vitales. La terapia de masaje reflexológico puede mejorar la circulación y la función nerviosa, minimizar los dolores de cabeza y aumentar la energía.
10. Masaje Linfático
El sistema linfático es el sistema de limpieza del cuerpo y su correcto funcionamiento es vital para la salud diaria. Un masaje linfático, también conocido como drenaje linfático manual, es un masaje suave para aliviar la inflamación de las células que retienen líquido.
Esta acumulación de líquido puede deberse a una cirugía o a problemas médicos. Su especialista en terapia de masajes aplicará una presión suave y comenzará el masaje lejos de la zona más afectada.
Siempre debe consultar a su médico para determinar si el masaje linfático es la opción adecuada para usted.
Tratamiento de Masajes y Cuidado Quiropráctico Colaboran
El masaje es una herramienta que utilizamos en Oviedo Chiropractic para garantizar la mejor atención personalizada para cada uno de nuestros clientes. Nuestros tratamientos de terapia de masajes médicos incluyen masaje de tejido profundo, ventosas y mucho más.
Nuestro objetivo en Oviedo Chiropractic es ayudarle a alcanzar su máximo potencial. Ofrecemos un tratamiento personalizado, ya sea… Es una combinación de masajes y ajustes quiroprácticos, modificaciones regulares de la columna, ideas y métodos de estiramiento, o tratamiento de masajes después de un accidente de auto, para garantizar que cada paciente se sienta mucho mejor y no sienta que tiene que fracturarse la espalda en casa constantemente. Llámenos hoy mismo para reservar su terapia de masaje clínico o ajuste quiropráctico.
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